Le journal AllCure
Comprendre l'envie, reprendre la main, avancer à son rythme. Des conseils concrets pour changer son rapport à l'alcool, sans jugement.
Comment réduire sa consommation d'alcool : 7 conseils concrets
Pas besoin de tout arrêter du jour au lendemain pour changer les choses. Sept conseils simples pour reprendre la main, un verre après l'autre.
Lire l'article, 7 minPourquoi l'envie de boire revient toujours aux mêmes moments
18 h, l'apéritif, une journée difficile : l'envie de boire suit souvent un horaire précis. Comprendre pourquoi, c'est déjà reprendre la main.
Lire l'article, 6 minEnvie d'alcool en fin de journée : comprendre le réflexe de 18 h
La porte se ferme, les clés tombent dans le vide-poche, et l'envie d'un verre arrive. Décryptage du moment le plus sensible de la journée.
Lire l'article, 5 minLe journal de consommation : la méthode simple pour y voir clair
Deux semaines, un carnet ou votre téléphone, et cinq informations à noter. La méthode la plus simple pour comprendre vos habitudes.
Lire l'article, 5 minQuelles boissons sans alcool pour remplacer l'apéritif ?
Garder le plaisir de l'apéritif, sans l'alcool. Des idées de boissons faciles à trouver ou à préparer, pour que le verre reste un moment à part.
Lire l'article, 5 minStress et envie de boire : comment faire la différence et réagir
Une journée difficile, et l'alcool comme raccourci pour décompresser. Comprendre ce lien, c'est se donner d'autres moyens de souffler.
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